进入冬天，冷空气来临频繁，气温变化剧烈，北风呼呼的吹，气候异常干燥，这样的季节最容易生病，尤其是抵抗力差的孩子和老人。俗话说得好：药补不如食补，与其生病吃药，不如早早地调节饮食，尽快让身体适应环境的变化。
今天下班回家，天冷引起的身体不适感强烈，感觉整个人昏昏沉沉的，没有食欲，哪里还有做饭的激情呢？都说为母则刚，还真是，想到大人可以不吃或者少吃，孩子不行呀。赶快从冰箱里拿出现有的食材，做了一锅焖饭，当饭锅中冒出香味，让人食欲倍增，吃了一碗精力充沛，全身暖和，瞬间身体的不适感销声匿迹。孩子们也是吃的不亦乐乎，一起看看明儿今天的食谱吧！
材料：大米 猪瘦肉 胡萝卜 香菇 葱姜 油 盐 白糖 老抽 醋 蚝油
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