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效果倍棒的“换血食物” 每吃一次年轻一回！ 血液的好坏会直接影响身体健康，简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速

Meta美达施纤维素 过年吃吃吃年后胖三斤，冬天不减肥夏天徒伤悲，朋友澳大利亚回来给我带了几盒据说风靡澳洲的吸油纸膳食纤维。里面富含天然纤维，5大功效：体内清道夫，促进消化系统健康，

涨姿势！信手拈来的15种超级排毒好食物 秋冬天气干燥，火气大，脸上容易长痘！排毒，对维护健康起着至关重要的作用。其实排毒这件事儿并不复杂，多吃以下几种食物，即可轻松达到排毒的功效！今天告诉你，日常生活

海带能抗癌吗？海带那些不为人知的营养 海带里面有一种物质叫“岩藻多糖”，其中有一种非常重要的成分叫“U岩藻多糖”，它可以利用人体自身的DNA切断酶，把癌细胞的DNA切断，可以诱导癌细胞凋亡，有效地防

神奇！5种水果加热吃效果更佳 你是否觉得水果的吃法过于简单呢？其实，水果除了可以直接吃以外，还能加热吃，而且加热吃效果更佳！是不是觉得有点不可思议呢？今天不如就来学两招，看看水果如何加热吃吧 运动 碳水化合物 男人 血液 排毒

装点餐桌的精致护心饮食 你学会了吗？ 除了对心脏有益的常用食材，选对烹饪方式也是非常重要的护心方式。如何让这些食材既有益健康又美味可口，让我们在家也能烹饪？

入秋时节 别错过这些餐桌上的营养之王 入秋以来，持续高温，空气干燥，补水润燥可以开始进行啦。今天39饮食为大家盘点适合这个时节的餐桌营养之王，帮助大家通过饮食来补充多种矿物质、维生素、氨基酸等，让您

不知道这9条 你根本没可能瘦下来 为了减掉身上的脂肪，女孩们几近疯狂。有人节食，有人办了健身卡，有人开始服用减肥药减肥茶……但也有许多“懒人们”总有数不清的理由为自己的懒惰开脱——没时间去健身房

这些明星为什么总是忽胖忽瘦？因为她们没看十二星座的瘦身攻略 这些明星为什么总是忽胖忽瘦？又为什么费了老鼻子劲总是瘦不下来？当然，因应星座的不同，其致胖的原因和部位也不尽相同。再加上我们相信：十二个星座，十二种性格，希望以

365mc减肥茶 2.儿茶素能增加好的（高密度）胆固醇、并安定胆固醇值。胆固醇有分好的（高密度）跟不好的（低密度）两种。不好的胆固醇会沉积在血管中，使得血液变得黏稠导致血流不顺， 矿物质 研究 减肥 鸡蛋 豆浆

美国加州巴旦木代替高碳水化合物作为零食 有助于减少腹部脂肪 5盎司美国加州巴旦木同时会显着改善低密度脂蛋白和胆固醇水平近期， 一项发布在《美国心脏学会期刊》上的最新研究显示：每天食用1.5盎司(约42克)美国加州巴旦木代

男人健康加油站 做个吃出来的威猛先生 对于男人来说，威猛一词无意是对于某种程度上的赞美之情。然而作为型男养成记光是健身并不足矣，更多的勇猛更是食补胜过药补。今天YOKA男士网就来和您讲讲那些东西是猛

谣言终结者 10条你坚信的健康常识原来是错误的 在物质丰富的时代，几乎想吃的都能吃到，但是问题是你吃下去的这些东西真的是你的身体所必须的吗？超市里琳琅满目的美食时刻诱惑着你，电视里各种养生保健的广告刺激着你，

型男吃出来 七种神奇食物让你拥有完美肌肤 健康好肌肤如今已经不再是爱美女士的专属追求。拥有完美肌肤的男士朋友看上去会格外有魅力。生活中有很多的食物能让你的皮肤变得光滑透亮，多吃这些食物是很有必要的。

吃鸡蛋黄危害程度等同于吸烟 蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以 健康饮食 帮助 膳食纤维 不为人知 苹果

戳穿胶原蛋白抗衰老这个大谎言 近些年胶原蛋白被各大厂家捧成美容的“圣品”，但是专家提醒广大读者们，切莫被夸大宣传所忽悠！

烤腰子越吃肾越虚 5种不可信的壮阳食物 在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌

花椰菜强力抗癌 延长寿命的10种食物 每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家

牙齿不为人知的14个小秘密 现代人对自己牙齿真正了解的并不多，但牙医会注意到其中存在的问题。据美国《读者文摘》报道，22位美国着名牙医道出了一些关于牙齿不为人知的秘密。

解密豆浆有害成分 你所不知的8大神奇功效 豆浆已成为很多日每日必备的饮品，也被认为是牛奶的最佳替代品，但是最近不少关于“豆浆有害”的传闻让人担心不已，但其实，这些所谓的“有害物质”，却能带给你意想不到的 功效 蘑菇 氨基酸 减肥茶 肥胖

常吃“五黑”补肾益寿 让你长命百岁 “五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。

熬夜加班男必吃的九大保健食品 大学毕业上班才八个月，因工厂经常性加班，最长时间每天上班12小时，安庆谢德尔汽车零部件有限公司(简称ASP)员工李哲，近期预言自己将会“累死”，6月17日，在高

揭秘劳模刘德华养生秘笈 无油无盐吃蔬菜20年 北京时间5月29日消息，51岁的天王刘德华(华仔)让人又妒又羡的就是平时运动不超量，却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的

五种美食竟会让男人不举！薯条等上榜 那么这种阳痿的治疗方法又是什么呢？又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿

六种健康食物 吃死都不会胖 对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！ 吸收 糖尿病 皮肤 吸烟 蛋黄

让你与瘦无缘的6大魔鬼习惯 从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，找回健康、身材与自信，发现原来瘦身就是这么简单——只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴！好 上页12下页 相关文章

“胆固醇危机”侵袭中国人 慢病，未来20年，将是中国人最大的敌人，心血管疾病又是其中最大的“劲敌”，因为它是慢性病致死的首要原因。中华心血管病分会主任委员、北京大学第一医院心内科主任霍勇

吃鸡蛋黄危害程度等同于吸烟？ 蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以

苦X加班劳累男必吃九大保健食品 英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有

健康男士要补充什么营养 蛋白质过量不是好事 一般来说男士们对于健康、保养的注重一般都没有女性的高，但是随着社会的发展也有越来越多的男士开始注重营养的摄取，男士要补充什么营养呢？ 向你推荐

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