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吃货们最期待的假日季 来点清淡食物让食欲up 由圣诞节开启的假日季正式来临，吃货们的心大概已经雀跃不已，毕竟可以从圣诞吃到元旦、再到春节……因为年底和过节，让我们有了更多聚餐的机会，生活处处充满美食诱惑。但

别再迷信比可乐糖还多的养乐多了 调理肠胃得这么来 除了肥宅快乐水，还有一种人人都觉得它健康有益的国民饮料，就是以养乐多为首的乳酸菌饮料。号称拥有100亿活性乳酸菌，还能活着到达肠胃，广告词是这样说的没错，但事实

芝士就是力量 来点香酥软糯讨好辛苦一周的自己 工作一周、啃草一周，好不容易熬到了周末，先放下减肥大计，自己动手做点美食放纵下口腹之欲吧~吃完这口芝士再减肥也来得及！

减脂必看 吃对早餐让你加倍瘦瘦瘦 现在还坚持每天吃早饭的小伙伴，请举起手来让格调君看看，顺便奖励一朵大红花。为了早上多睡五分钟，不惜牺牲早饭，还自我安慰少吃一顿就能瘦一点的，快自己去百度一下不吃

吃了半个月草也没见瘦 这种活受罪的方法跟我比差远了 不知道你最近有没有遇到这样的情况？约小伙伴们吃饭总是各种推脱不约，理由很简单：我要减肥！看着她们每日吃草如此自虐真是同情到看不下去了，那么有什么更好的办法吗？这 苹果 材料 减肥 方法 水果

停暖后屋里似冰窖 这份热汤食谱让你立即回温！ 停暖好几天了，虽说春天正慢慢向我们靠近，但是这脚步也太慢了...家里的温度直线下降，冻人程度感觉像是回到了严冬。既然如此难耐，那么就让这份热汤食谱帮你立即回温吧

伊能静成功减肥8斤自曝餐单 53kg的范冰冰吃了啥？ 最近伊能静在微博自曝减肥成果，自豪透露已经减重四公斤，在开工拍戏之前还要再完成减重三公斤的目标。

拜拜黑眼圈！“夜猫子”必喝的五款滋补汤 都知道熬夜危害多多，可是疯狂的上班族也是逼不得已啊。常常因为工作熬夜，身体就会出现很多不适症状，如：头晕、眼疲劳、乏力等，不过，补救方法还是有的，那么熬夜的人怎

暖男不如暖胃！冬日餐桌怎能少这几道“暖心餐” 冬日里，来一份热腾腾的白菜豆乳锅，想必那是极好的！而说到美食，此时节进补则应多吃润肺养胃的食物，让你由内而外感受到温暖的滋味。帅哥什么的也抵抗不了寒冷的胃，今天

10种燕麦的做法！早餐健康不重样 听说过这样一个传闻，据说娱乐圈的很多明星，为了保持上镜的小脸，保持傲人的身材，有很多女星是不吃主食的。蔡依林据说一直是以清水煮白菜，瘦到皮包骨的郑爽，却是十年没 奶油 橄榄 搭配 新鲜 沙拉

吃玉米的季节到了！美味新吃法教给你 眼下正是玉米大量上市的季节，好吃又营养的玉米一上市就受到不少“吃货”的青睐，但是你的玉米还在煮着吃，炒着吃吧！看看歪果仁的玉米浓汤吧，好吃又营养。还在等什么？赶

花式吃鸡蛋法 你还会觉得早餐“无聊”吗？ 每天早上吃个茶鸡蛋、煎鸡蛋or煮鸡蛋，这些吃法已经延续了N年了，没什么新意所以也就乏味了。尽管如此，但鸡蛋可是非常营养的东西，所以每天当做“药”来吃？OMG，这

还能这么玩？10个“逗比”的厨房用具来告诉你 都说厨房就是现实版“战场”，还真是！无论是自己or家人做饭，看着那些烟熏火燎的样子着实太过于烦躁了。但你知道吗？厨房也可以搞得像游乐场一样有趣，不信你就来看看这

被热浪困在家里的你 该如何自救？ 热浪正当时，被困家里的你该怎么办？不出家门，没法聚会，没有美食，全是绝望！无论多热，拜托请你不要浪费大好年华，这周编辑就教你如何在家中自救，足不出户玩出花样。

夏季晚餐必备 小心你会莫名爱上这份美味食谱 夏季说到吃，最害怕的就是思考晚餐吃什么了！你想啊，经过一天的奔波劳碌和风吹日晒，晚上回家只剩下疲惫or疲惫了...当然，这可能有点夸张，但回家没什么胃口肯定是事 烤箱 胡椒粉 鸡肉 煎饼 土豆

好“粥”到！胃不好就喝这6款养胃粥 如今生活节奏快，工作压力大，最容易牺牲胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，那么吃什么东西养胃呢?粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中

嘴馋没烤箱怎么办？5款清凉夏日小甜点送你 每天到了下午茶时间就会嘴馋啊，特别是迷人的小甜点，好想吃有木有(ˉ﹃ˉ)。外面买的太贵不健康，自己做的又好麻烦怎么办？其实有些清凉小甜点，是不用烘烤的存在：

黄瓜减肥法食谱 刮油甩脂的必备利器 提到减肥，想必大家都听说过黄瓜减肥法吧。黄瓜因为清脆爽口、刮油减脂功效强而深受肥胖人士的喜爱，但是采用黄瓜减肥法减肥，并不是盲目的只吃黄瓜不吃其他食物，因为人体

让美味锦上添花 11种秘制玉米食谱 如果有一种食物可以诠释夏天，你会想到什么呢？没错！“玉米棒子”！你可以烤，可以煮，或者把玉米粒扒下来做沙拉，甚至可以小炒一下！你不会因为玉米怎么吃而发愁。下面推

ins上最火的比萨食谱 试着在家亲手做一个吧！ 你吃过最好吃的比萨是什么？说必胜客的小伙伴就先默默退下吧。如果你心中还没个确定的答案，那么就来看看这些。下面本少女就为你搜集了近期ins上最火的比萨食谱，试着g 酸奶 洋葱 面粉 牛奶 蔬菜

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