夜间到底该不该护肤呢？关于这个问题，一直有两种观点：一种观点认为，夜间是皮肤自我修复的时间，需要让肌肤得到充足的休息，洗完脸之后，什么也不需要涂。还有一个观点认为，需要给皮肤补充营养，才能促进皮肤的修复。那么，到底哪种观念才是正确的呢？今天，小编就围绕这个话题，给大家解说一番。
白天和夜晚，皮肤的新陈代谢有所不同
白天皮肤护理是保护皮肤不受紫外线或粉尘等外界环境的伤害，那么夜间可将重点放在寻找白天丢失活力的时间。
夜间是对皮肤细胞的再生起到至关重要作用的时刻。晚上我们身体的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，因此可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素。而且，夜间可以促进荷尔蒙分泌，激活新陈代谢的运动，可以提高体内和体外的营养吸收功能。尤其，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，所以不放过这个时机，进行彻底的管理，有助于维持富有弹性的光滑肌肤。
有数据表明，夜间皮肤水分流失的速度要远远高于白天，而且血液循环的速度也是高于白天的。所以根据白天和夜晚代谢机制的区别，需要有针对性的进行护肤。
告诉我，你已经多久没有水嫩的肌肤了？是不是一堆护肤品皮肤状态还是不好，经常出现各种问题？是不是闺蜜用着好用的护肤品，你用着就没效果，其实这都是不懂护肤的结果，你根本不知道哪些护肤品适合你的肤质类型，肯定会越用越差，小编之前也是这样，懵的一逼，根本不知道问题究竟出现在哪里，也是无意中认识了一位护肤达人--端木子旭，他帮我解答了很多的疑惑，还帮我调整了护肤方案，现在我的脸一直都是水嫩的状态，痘痘闭口敏感都没出现过了，真的很开心，但是对于有问题肌肤的小姐妹，建议去找找他，有什么疑惑都可以咨询他解答，很好的一个人。网上就能找到他的，查下端木子旭就有。
那么如何做好夜间护理呢？
其实可以从三方面入手：保湿，补充营养和精简护肤。
保湿
在清洁面部之后，用补水功能比较强的爽肤水，建议不要用含有酒精的水，以免刺激到皮肤。
现在也进入秋冬了，那么在补充水分的同时还要补充适当的油脂，选质地清爽又营养充足的乳霜、乳液、补水精华液，为肌肤补充水分，进行保湿润肤。
补充营养
如果你的精华液没有特殊指定在什么时候用，一般都在晚上使用是最好的。因为精华液一般质地很好吸收含有丰富的营养成分，并且很多抗老化成分都有软化角质或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精华是最好的。
精简护肤
夜间是皮肤修复的最佳时刻，但是并不是补充的营养越多越好。要知道皮肤吸收营养是有一定的限度的。达到一定程度之后，再多的营养也是吸收不进去的。因此，一个阶段使用一种功效的护肤品就可以了。
很多人会同时使用几种不同的精华液，觉得搭配使用，才能使皮肤得到更好的护理。但这样做不仅达不到效果，还会给皮肤增加负担。
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