【冬天多喝这一红一黑粥，手脚不冷抗衰老，幸好我没错过】
这几天气温骤降，深切感受到冬天来了。兔兔体寒，一到冬天就容易手凉脚凉，气血运行也不够顺畅，中医说需要补血养肾，吃一些温补的食材来温养身体，长期坚持才能避免手凉脚凉。
所以，兔兔平时会煮一些养生粥，比如今天分享给大家的这道粥品。这道粥的主料是红枣和黑豆。一红一黑，滋味醇厚香甜，多喝补血养血促进血液循环，还能抗衰老。
大家对红枣都不陌生，具有养血补血的功效，冬日吃一些对身体大有裨益。黑豆富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素，蛋黄素以及卵磷脂等营养物质。
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