常给孩子做道美味佳肴,孩子吃完不挑食,身体更健壮智力蹭蹭升 jrs直播手机版_极速体育打不开_jrs看直播

常给孩子做道美味佳肴,孩子吃完不挑食,身体更健壮智力蹭蹭升

   信息来源:zjcMmKSrdR

香烧黄豆

材料:五花肉、黄豆、姜、老抽、生抽、糖、料酒、八角、花椒、香叶、盐

做法

1.黄豆用水泡3小时以上,猪肉洗净后,切成块,沥干水分备用。

2.起锅烧热后,放入猪肉炒干水分,煸出油脂后,倒出备用。

3.锅中留底油,放入八角、花椒、姜、香叶炒香。

4.放入肉,加入老抽炒至肉上色。

5.加开水没过肉,放盐、生抽、白酒。

6.放入泡软的黄豆,大火煮半小时,转中火炖至肉熟即可。

酱香花菇

材料:干花菇、 盐、鸡汁、蚝油、浓汤、色拉油

做法:1、干花菇先用温水泡发好,捞出来切成粗丝后,下入六成热的油锅,炸至酥脆便捞出来;

2、锅里留底油,下蚝油、盐和鸡汁炒香,下花菇丝炒几下便掺入浓汤,待小火收至锅里汁水将干时,出锅晾冷便可装盘。

百合烧木耳

黑木耳、鲜百合、枸杞、姜、蒜、盐、玉米淀粉

1.黑木耳泡发洗净撕成小朵,百合剥瓣,去掉黑色污物。

2.炒锅烧热油,爆香姜和蒜。

3.下入黑木耳,加适量清水,翻炒片刻。

4.加入鲜百合爆炒。

5.放入枸杞、盐、水淀粉,翻炒均匀即可。


微元素 http://www.bigbigwork.com/
蜘蛛池