高以翔的离开，给即将结束的2019增添了一笔浓重的悲伤色彩，让人痛心又遗憾。一个35岁正当年的男子，爱运动，喜欢篮球，在连续录制十七个小时节目后，于27日凌晨，突然出现晕厥，经抢救无效死亡，确诊为“心源性猝死”。高强度、高时长，高压力之下的悲剧，令人胆寒又悲痛。
人在江湖，身不由己，各行各业都有自己的难处和苦衷。但当你的工作对自己的生命健康产生了难以挽回的伤害的时候，一定要停下来，顾惜自己的身体，因为，除了你自己，没有人能为你的生命安全完全负责，而休整，只是为了更长久的出发。
我记得邓伦在一个采访里曾经说过，“我很爱我的工作，我愿意为了它，不睡觉，不吃饭，那我活该，那我自愿的，一个愿打一个愿挨。”他称他的15年和16年是死而后生，因为梦想，他抓住每一个机会，玩命地拍戏。在最高度紧张工作的时候，曾连续五十多个小时不睡觉，而且这种状态持续了半个多月。这段时间，根本没在床上睡过觉，回房间就是洗澡，化妆，然后工作，结束后奔赴下一个城市，继续工作，五六个小时的车程，就是他的休息时间。这样高强度的工作导致的后果就是心脏疼，如今，他对自己那两年的状态最大的感受是后怕，虽然在事业上，取得了一些成就，也获得了许多成长，但也付出了身体的代价。
而今年，在一档综艺节目中，邓伦和其他四位嘉宾一起骑动感单车，五人要同时达到45km/h的速度，邓伦直接骑到心脏疼，而杨迪直接吐了。这种高强度、高时长，高难度的游戏，对人的身体会产生非常大的损伤，必须引以为戒。
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